selkäkipu

All posts tagged selkäkipu

Kotikasvatukseeni kuului liiallisen ylpeyden välttäminen. Vaatimattomuus kaunistaa. Tuohon tapaan olen pyrkinyt elämääni viemään eteenpäin ja saamani palautteen mukaan jotenkin siinä onnistunutkin. Nyt, juuri tällä hetkellä, olen tilanteessa, jossa paidan ylin nappi hetkellisesti aukeaa ja nenän asento kohoaa ratkaisevan millin takakenoisemmaksi.

BMC Musculoskeletal Disorders on ns. open access -julkaisu, jota jokainen halukas pystyy maksutta seuraamaan. Artikkelit aukeavat kokonaisuudessaan, mikä palvelee erinomaisesti kaikkia tiedonjanoisia lukijoita. Oma tutkimukseni julkaistiin tasan viikko sitten. Kävin katsomassa oman julkaisuni tilastoja ja vertasin niitä muihin samana päivänä julkaistuihin kolmeen tiedeartikkeliin. Minun tutkimustani oli käyty lukemassa 578 kertaa. Kolmen muun julkaisun yhteenlaskettu lukijamäärä oli 292. Tutkimukseni nimi on Sub-classification based specific movement control exercises are superior to general exercise in sub-acute low back pain when both are combined with manual therapy: A randomized controlled trial. Pääset tästä linkistä katsomaan sitä itse: http://bmcmusculoskeletdisord.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12891-016-0986-y.

Kuulun tutkijoille tarkoitettuun ResearchGate- portaaliin. Sain heidän toimitukseltaan juuri viestin. Tutkimukseni oli viime viikolla katsotuin oman yliopistoni edustajien lähettämä julkaisu.

Pitkään tutkimusta kirjoittavan tutkijan kauhuskenaario lienee, ettei tutkimukselle löydy kiinnostuneita lukijoita tai ettei aihe kiinnosta kuin harvoja asiantuntijoita. Luulen minun välttävän tuon karikon.

Kun Keith Richards ruoskii Rolling Stonesin Start Me Upin avausriffin käyntiin selkäytimessäni värähtää. Hermoimpulssit käynnistyvät, livekeikkojen muistijäljet lyövät alitajunnan läpi. Korvat herkistyvät desibelimyrskyn vastaanottajaksi. Katse keskittyy Keithin keltamustaan Gibsoniin. Tuoksut: savua, oma hienhaju, sateenjälkeisen stadionin ja tiiviin ihmismassan haju. Suun karhea tuntuma on viimeisen irlantilaisviskin poltteinen. Vuosien odotuksen täyttyminen Helsingissä, Göteborgissa tai Wienissä; jos Start Me Up avaa keikan, kyyneleet alkavat valua. Eturivissä se ei ole edes harvinaista. Meidän taustat vaihtelevat, mutta Rollarikeikalla kuoriutuu pinnan ravistava alkukantaisuus. Kaksi seuraavaa tuntia avausbiisin jälkeen olen vapaa. Mies.

Ja nyt tuo impulssivirta huuhtelee minua päivittäin: tekstiviestin hälytysääni möykkää Start Me Uppia!

STarT Back Screening Tool on Keelen yliopistossa kehitetty seulontakysely. Lomake on osoittautunut lupaavaksi selkäpotilaiden hoitolinjauksen määrittäjäksi: matalan riskin potilaille riittää kevyemmät toimenpiteet ja korkean kroonistumisriskin potilaat tulisi hoitaa moniammatillisisesti. Professori Jaro Karppisen työryhmä suoritti lomakkeen suomennoksen validointitutkimuksen (Transcultural adaption and psychometric properties of the STarT Back Screening Tool among Finnish low back pain patients. European Spine Journal, 2015 Feb.). Tulemme saamaan STarTin kliiniseen käytäntöön keväällä 2016 tekstiviimeistelyjen jälkeen. Lataan sen tällöin tältä sivulta ladattavaksi ja tulostettavaksi.

If you start me up
If you start me up I’ll never stop

You can start me up
You can start me up I’ll never stop
I’ve been running hot
You got me just about to blow my top
You can start me up, you can start me up,
I’ll never stop, never stop, never stop, never stop

(Jagger/Richards)

 

 

 

Tutkimusprojektini ja tulevan filosofian tohtorin tutkintoni konkreettisin tuotos lienee väitöskirja. Käydessäni elokuussa Kuopiossa suorittamassa opintoja tapasin kaksi ohjaajaani. Olavi Airaksisen ja Ville

PTA-mittarin validointitutkimus

PTA-mittarin validointitutkimus

Leinosen kannustamana aloitan nyt väitöskirjani työstämisen. Onneksi prosessi on pitkälti aiempien tekstieni kokoamista, tekstin järjestelyä ja editointia. Tämän vuoksi en hakenut kirjoittamiseen apurahaa, vaan kirjoitan kirjan oman Kotkan OMT-Fysiossa tapahtuvan työni ja koulutustehtävieni ohessa. Tavoitteeni on saada väitöskirjan luonnos esitarkastukseen tammikuussa 2016.

Päätutkimukseni julkaisupäätös on vielä varmistumatta, mutta uskon päätöksen tulevan vielä tämän vuoden puolella.

Seitsemän vuoden työ latautuu kansien väliin. Tiedosto tiedostolta, lause lauseelta ja pilkkuja viilaamalla.

 

Tutkimuksen protokollan julkaisu

Tutkimuksen protokollan julkaisu

WP_20150424_004Jos tätä väitöstyöprojektia vertaisi 400 metrin juoksuun, uskoisin takakaarteen jälkeisen loppusuoran alkavan häämöttää. Vuonna 2008 aivoriihellä aloitettu ja 2010 virallistettu tutkimusprojekti on edennyt lähes laatimani aikataulun mukaisesti; viimeisen julkaisun päätös puuttuu kuitenkin edelleen. Tämän julkaisun jälkeen aloitan varsinaisen kirjan työstämisen eli sidon eri julkaisut yhteen niitä yhdistävällä tekstillä.

Tutkimukseni esityksiä on vielä aiheen tuoreuden takia jäljellä: Jyväskylässä FYSI-päivillä (juuri nyt, kuvassa UKK-Instituutin tutkimus- ja kehittämisjohtaja Kati Pasanen), Singaporessa Fysioterapeuttien Maailmanliiton kongressissa ensi viikolla ja syksyllä Helsingissä Fysioterapiakongressissa. Aihe on herättänyt upeasti kiinnostusta, keskustelua ja kommentointia. Pyrin esityksissäni vastaamaan alkuperäiseen tutkimukseni ydinongelmaan: riittävätkö yleiset harjoitteet korjaamaan liikekontrollin häiriöstä aiheutuvaa selkävaivaa vai tarvitaanko spesifejä harjoitteita.

Olen tehnyt talvella Itä-Suomen yliopistolle myös henkilökohtaiseen opintosuunnitelmaani kuuluneita opintoja. Onneksi osan kursseista pystyy työstämään omalta kotikoneelta käsin. Kesäloman loppuosan olen ajatellut käyttää Kuopiossa tapahtuviin opintoihin. Oppimisen kannalta perinteinen luento ja siihen liittyvä kommunikaatio kouluttajan kanssa on tehokkaampaa kuin erilaisten sähköisten välineiden kautta tapahtuva tietojen siirto. Ainakin tällaiselle vanhan liiton miehelle.

Oheistin tämän sivuston oikeaan palstaan Selkäliiton julkaiseman HyväSelkä-lehden artikkelin, jonka olen kirjoittanut selkäkipuisille ihmisille. Tarkoitukseni on herättää lukijaa pohtimaan erilaisten selkäkipujen eroavuutta toisistaan.

Lue itse. Ja mieti.

WP_20141025_006[2]Osallistuin Scandinavian Sportsmedine 2014 – kongressiin Helsingin Hilton Kalastajatorpalla. Esittelin alaselkätutkimukseni tulokset tehokkaassa 10 minuutin vapaiden papereiden osiossa. Urheilulääkäreiden ja liikuntalääketieteilijöiden joukko oli mielenkiintoinen sekoitus kliinistä osaamista ja epidemiologista tutkimusta.(http://www.sportsmedicine2014.fi/programme/parallel_sessions).

Esitys meni oikein hyvin ja rennosti. Free papers- osioon oli ilmoittautunut 50 tutkimusta, joista seitsemän finalistia esitettin kongressissa. Kyseessä oli esittäjien välinen kilpailu, jossa tuomarina toimivat puolueettomat ulkomaiset henkilöt. Onnistuin saamaan Young Investigator Awardsin eli käytännössä sijoituin kilpailussa toiseksi. Vaivanpalkaksi tilille kolahtaa 1300 euroa.

LuennointiaOlen laatinut uuden kaksipäiväisen käytännön koulutuksen fysioterapeuteille. Sen otsikko on Alaselkävaivojen diagnoosikohtainen harjoittelu. Löydät tarkemman sisällön sivuston oikeasta palstasta.

Koulutuksen järjestäjiä tälle syksylle ovat kuopiolainen Snellman Instituutti ja Lahden AMK:n täydennyskoulutusosasto. Olen jo neuvotellut vuodeksi 2015 uusia yhteistyökumppaneita tämän koulutuksen järjestäjiksi.

Vuosi 2012 kääntyi syksyksi. Urani ensimmäinen suullinen esitys englanniksi IAMMM:n BBratislavan kongressissa on takana. Helpotus näkyy olemuksesta? Esitin PSFS-suomennoksen validiteettitutkimuksen tulokset ja alaselkätutkimuksen protokollan.

 

 

 

Vuosi 2013 oli melkoinen matkavuosi. Ensin hain lisäoppia ja -kontakteja liikekontrollin häiriön tutkimisesta laboratorio-olosuhteissa. Tällainen paikka on Sveitsin Winterthurissa. Am Schlafhausen on taas Euroopan korkein vesiputous Winterthurin lähellä.

Low Back & Pelvic Pain maailmankongressi pidettiin Dubaissa. Esitin tutkimukseni kolmen kuukauden (hoidon välitön vaikutus) tulokset. Toinenkin Itä-Suomen yliopiston tutkija oli saanut kutsun tulla esiintymään. Kuvassa oleva kaverini on nimeltään Marinko Rade.

Dubai kongressikuvaDubaiDubai kongressi

Winterthur

 

Kolmas vuoden 2013 matka suuntautui Bordeauxiin oheisen julisteen informaation mukaisesti. Nyt esitin tutkimuksen kolmen kuukauden tulosten lisäksi alustavan lopputuloksen.

altAmKW-ud3rhmsZ9qNPAU55ZexrFUcJpKxFJiIFZr-n9tl_jpg

1441354_10200746078040532_1281156622_n

altArCVOP1uz3dMEjl9G-Zog2q05ZUrvQDM448M6pd_s9xs_jpg(1)Paluumatkalla Pariisissa ihastutti Montmartren kaupunginosa.

 

WP_20140701_002Feeniks, feniks tai feenikslintu (kreikaksi foiniks, latinaksi phoenix) on muinaisen Egyptin mytologiassa sekä siitä johdetuissa taruissa myyttinen ja pyhä tulilintu.

Linnun sanottiin elävän kerrallaan joko 500, noin tuhat tai 1461 vuotta, ja olevan häikäisevän kaunis punakultaisissa höyhenissään. Tarinan mukaan aikansa tullessa täyteen feeniks rakentaa itselleen kanelipuun oksista pesän ja sytyttää sen, jolloin pesä ja lintu itse palavat roihuten tuhkaksi. Tuhkasta nousee uusi nuori feenikslintu, joka kokoaa edeltäjänsä tuhkat mirhaiseksi munaksi ja vie sen Heliopolikseen, Auringon kaupunkiin. Sanotaan myös, että feenikslintu tulee aina kun apua kipeimmin tarvitsee ja feeniksin kyyneleet parantavat jopa kuolemasta.(lähde: Wikipedia)

Hävisin taistelun roskaviestien tuomia viruksia vastaan. Legendaarisen Feenikslinnun tavoin poltin pesäni ja nousin tuhkasta uudistuneena. Laadimme yhdessä Mikko Järvisen kanssa kokonaan uudelle WordPress- alustalle tehdyn Tietoa selkäkivusta -sivuston. Menetin aiemmat blogikirjoitukseni ja niihin annetut kommentit. Juuri tuon kommentointimahdollisuuden kautta järjestelmään murtauduttiin. Tässä uudelleen tehdyssä sivustossa lukijan ei ole mahdollista antaa kommentteja.

Mahdollisia kysymyksiä ja kommentteja vastaamaan minut tavoittaa parhaiten vesa.lehtola(at)omt.org – osoitteesta.

Suosittelen sinua tutustumaan Taustatietoa- kirjoitukseen, mikä löytyy sivuston ylälaidasta. Siinä pyrin tiivistetysti vastaamaan Mitä, missä ja milloin? – kysymyksiin.

Miksi? – kysymykseen vastaan yksinkertaisesti: lisää Tietoa selkäkivusta tarvitaan.